Dňa 7. apríla 1948 vznikla Svetová zdravotnícka organizácia (WHO - WORLD HEALTHY DAY) a odvtedy si tento deň pripomíname ako Svetový deň zdravia. Za základnú tému si svetová organizácia zvolila “zdravie pre všetkých” s dôrazom, aby každý človek mal prístup ku zdravotnej starostlivosti, ktorá mu prislúcha.
Každý človek by sa mal cítiť čo najlepšie, jednoducho povedané starým známym „byť fit“ po každej stránke. Na dosiahnutie tohto ideálu životného štýlu pritom stačí nájsť si čas na dostatok pohybu. Veď nie nadarmo sa hovorí, že pohyb je život. Je dokázané, že určité návyky, postoje a prístupy ku zdraviu sa vytvárajú už v detstve.
V dnešnej dobe je však čoraz viac detí, ktorým pohyb veľa nehovorí. Oveľa radšej trávia voľný čas pred televíznou obrazovkou, pri počítači, tablete alebo s mobilom. Výsledkom je okrem iného vzrastajúci počet obéznych detí, detská agresivita a množstvo iných problémov. Nedostatočná pohybová aktivita je kľúčový rizikový faktor aj pre vznik srdcovocievnych ochorení, niektorých onkologických ochorení, osteoporózy a iných chronických neprenosných ochorení.
Aj my, v ZŠ s MŠ v Koškovciach, sme sa snažili poukázať na tento problém dnešných detí. Najprv krátkou rozhlasovou reláciou, kde sa deti dozvedeli veľa dôležitých informácií, ale snahou bolo aj nabádať ich k aktívnemu stráveniu víkendu na čerstvom vzduchu. Nasledujúci pracovný deň sme sa všetci usilovali vniesť viac pohybu a aktívneho života do vyučovacieho procesu školy nielen počas hodín telesnej výchovy, ale aj počas iných vyučovacích hodín formou krátkych telovýchovných rozcvičiek, tančekov a iných pohybových aktivít. Vďaka týmto aktivitám sme sa snažili nielen vyučovanie oživiť, ale aj prispieť k lepším vyučovacím výsledkom našich žiakov. Je totiž dokázané, že pohyb je aj prostriedkom na odstránenie psychickej únavy a stresu. Vďaka nemu a vyplaveným hormónom endorfínom sa môžeme cítiť šťastnejší a sebavedomejší. Má však pozitívne účinky i na psychický stav organizmu, pretože umožňuje prísun väčšieho množstva kyslíka do mozgu, čím zlepšuje schopnosť myslieť, duševnú kondíciu a pamäť a zvyšuje schopnosť sústrediť sa.
Mgr. Anna Stirčáková